100 zdrowych pokarmów.....

Glenn Matten nie obiecuje gruszek na wierzbie. Nie przekonuje do wymyślnych
diet i nie podaje prostej recepty, jak w tydzień stać się piękniejszym
czy superszczupłym. Podpowiada natomiast, jak zadbać o zdrowie.
Wystarczy zmienić podejście do pożywienia, które kładziesz na
talerzu. Sprawa jest prosta - są rzeczy, które każdy powinien jeść.

Przedstawiono tu 100 zdrowych pokarmów wraz z licznymi wskazówkami,
jak je kupować, przygotowywać i przyrządzać oraz ponad 80 przepisów
na smaczne posiłki. Nie bój się wyrzeczeń ani skomplikowanych zaleceń
– autor nie pominął czerwonego wina, herbaty, kawy ani czekolady,
a wszystkie informacje przedstawiono w sposób wystarczająco prosty, by każdy
mógł z nich skorzystać.